产后女性体内的孕激素急剧下降，整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程，而激素又对关 节骨头的代谢起着重要的调控作用。
除了激素水平的变化外，在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊 椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。这 样来回一“折腾”，体弱的产妇就易出现关节疼痛的症状。特别是都市女性，产后的自我调节能力 和恢复能力相对差些，反应也会更大些。
建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，像艾叶、生姜、粗盐等看似不起眼的 东西此刻也能派上大用场。如：艾叶泡澡

用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。艾叶 有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。